一、参加第三届高校心理健康创新发展论坛

2024年11月15日-11月17日，学院心理咨询科教师代表参加第62届中国高等教育博览会暨第三届高校心理健康创新发展论坛。此次论坛由中国高等教育学会指导，中国高等教育培训中心承办，教育部相关司局领导，中国高等教育学会领导出席此次论坛。

      教育部全国学生心理健康工作咨询委员会副主任俞国良教授以“大学生心理健康问题的时代诠释”为主题开展报告；西安交通大学姚斌教授以“评论与激励：新形势下高校心理健康教育提质增效核动力”为主题开展报告；华中科技大学章劲元教授以“中国优秀传统文化中的心理健康智慧”为主题开展报告；浙江工业大学王慧教授以“线上线下融合，夯实四级网络-浙江工业大学心理危机预防与干预工作的探索与实践”为主题开展报告，我校教师代表带着满载的收获与深刻的思考踏上归途。

      二、参加2024年云南省教育系统第二、第三期应急心理援助小组志愿者培训

11月4-7日，由云南省委教育工委主办、昆明学院和昆明市呈贡区教育体育局联合承办的2024年第二、第三期云南省教育系统应急心理援助小组志愿者培训在昆明市举办。来自全省各地200余名心理健康教育教师参加培训，我校心理咨询科教师代表积极参与培训。

       本次培训继续沿用首期培训班的创新模式，同时加入探索大中小学校心理援助人员的一体化培训，内容涵盖从基础理论到实际操作的全方位教学，包括心理救援的实施、心理失衡机制调试策略、心理咨询对话技巧等，特别增加案例分析和实战演练环节。

培训邀请了国家二级心理咨询师、主治医师、中国灾害防御协会心理急救员课程主创及主讲人锁朋老师讲授《心理危机干预基础与案例分析》、《危机干预情绪管理与安抚技巧》、《精神心理疾病学生评估与管理》、《针对性沟通与家校合作》等课题；邀请了厦门大学马克思主义学院、公共事务学院特聘教授，博士生导师，国家社科基金重大项目首席专家朱冬亮老师讲授《学校突发危机事件应急决策与管理框架》等课程。

      培训中还组织参训的200余名老师进行了实战演练，通过模拟练习，让从训教师掌握在真实情境下如何进行快速反应及专业处理的能力，增强在紧急情况下的应对信心和处理效率。培训合格的教师正式纳入云南省教育系统应急心理援助小组志愿者服务团队，为全省心理健康管理体系建设注入新的力量。

      三、学院第三届校园心理健康教育讲课比赛

     2024年11月21日星期四上午，1教105教室里由学院大学生工作部心理咨询科精心策划与组织的“第三届校园心理健康讲课比赛”决赛如期举行。此项活动旨在提升大学生对心理健康的认知与重视，通过讲课的形式传播心理健康知识，培养同学们的心理调适能力。

     本次决赛共有来自各学院中脱颖而出的15名优秀选手同场竞技，比赛中，各位参赛选手各显神通，围绕心理健康的不同主题，如压力管理、情绪调节、人际交往、自我认知等，展开了精彩纷呈的讲解。有的选手通过生动的案例分析，深入浅出地阐述了心理健康问题的成因与应对策略；有的选手则运用互动游戏和角色扮演的方式，让听众在轻松愉快的氛围中掌握心理调适的技巧。选手们的讲课风格各异，但共同之处在于都注重理论与实践的结合，用科学的方法引导同学们关注心理健康，学会自我调节。

心理健康讲课比赛不仅是一个展示自我的平台，更是一个传播知识、服务他人的机会，希望同学们能够以此为契机，更加关注自己的心理健康，同时也将学到的知识应用到实际生活中，帮助身边的人共同成长。

         四、第十四届田径运动会暨第七届体育文化节心理健康相关活动展示

        （一）智启心门-心理健康知识竞赛

        在运动会期间，心理咨询科组织学院同学们利用网络易班平台开展了心理健康知识竞赛活动，并为获奖者颁发心理知识竞赛证书。

       （二）开往春天的列车-班级团体赛“开火车”

     “开火车”这项心理游戏，虽然规则简单，却能深刻地揭示团队合作与反应速度的重要性。因为团队的反应速度会直接影响整体的协作效率，所以每个成员都需要在团队中找准自己的定位，这样在游戏过程中大家才能迅速反应，让团队的氛围变得活跃而充满动力。

通过我们的心理健康开火车游戏，能够让班级同学深刻体会到团队合作的重要性，每个成员都是团队中不可或缺的一部分，大家一定要相互支持，才能共同进步，并抵达成功的彼岸。

      （三）随心所欲，吹出无限可能-“吹画”个人赛

      本次心理思愈团还组织开展了心理类趣味项目“吹画”个人赛，同学们可以根据自己的想法吹出无限创意画作，让这个冬天增添更多的欢乐。

       （四）心理趣味游戏-猜谜语

      这个游戏准备了一些和心理或生活有关的有趣谜语，让同学们猜，如：“什么东西打破了才能吃？（鸡蛋）”“什么动物最没有方向感？（麋鹿，迷路）”。

准备这类有趣又和心理或生活有关的谜语，在增长知识的同时又增添了乐趣，为这届冬运会增加了欢声笑语。

       （五）心理益智游戏-词语联想

     “词语联想”游戏是根据心理学知识在认知过程中的感觉差异性准备的，重点考查学生的反应速度。游戏过程中，主持人先说词，学生迅速说出自己联想到的其他词，看谁反应快联想多。如主持人给出“苹果”这个词，学生可能联想到“香蕉”“水果”“红色”等等，看谁反应快、联想多。此次心理咨询科心理思愈团的趣味小游戏活动以琳琅满目的游戏奖品吸引同学们积极参与，丰富了本次体育文化节的趣味类活动，让学生深刻领悟了心理学来源于生活，又服务于生活。

        （六）心享食光-心理思愈团酷卖街小吃摊

      在本次文化节的酷卖街活动中，心理思愈团所设立的炸洋芋与凉米线摊位前人头攒动，热闹非凡。同学们在品尝了一道道美味后，纷纷赞不绝口，不仅满足了味蕾，更在轻松愉快的氛围中感受到了来自各摊位同学们传递的温暖与关怀。

      此次活动不仅为社团成员提供了一个实践与展示的平台，也让更多学生体验到了校园文化的多样性和趣味性，加深了彼此间的交流与理解。心理思愈团以其独特的方式，在美食与心理的交织中，为文化节画上了一道亮丽的风景线，留下了一段难忘的回忆。未来，我们期待心理思愈团能继续以创意和热情，为校园生活带来更多的色彩与活力。

      五、心理健康大讲堂第八期

     为进一步提升我校师生的心理健康意识，促进个人成长与发展，11月29日星期五，心理咨询科在校园内成功举办了以“让我们成为更好的自己”为主题的心理健康专题讲座。本次讲座有幸邀请到了云南大学的赵玉洁老师作为主讲嘉宾，为我校师生带来了一场精彩纷呈、意义深远的心理健康盛宴。

      赵玉洁老师以其丰富的专业知识和实践经验，深入浅出地讲解了心理健康的重要性、常见的心理困扰及应对策略，并通过生动的案例分析和互动环节，引导师生们正确认识自我、管理情绪、增强心理韧性。讲座中，赵老师强调了自我接纳、积极心态培养以及有效沟通在个人成长中的关键作用，鼓励大家在日常生活中积极实践，不断提升自我认知和心理健康水平。

      活动现场气氛热烈，师生们积极参与讨论，纷纷表示受益匪浅。不少同学表示，通过此次讲座，他们不仅学到了实用的心理调适技巧，更重要的是对自我有了更深的认识，对未来充满了更多的信心和期待。

     此次“让我们成为更好的自己”心理健康专题讲座的成功举办，不仅是一次心理健康知识的普及，更是一次心灵的洗礼和成长的契机。我们相信，在全校师生的共同努力下，我们的校园将更加充满阳光与活力，每个人都能在成长的道路上遇见更好的自己。

撰稿：黄伟、郭正梅
一审：周睿媛
二审：李敏
终审：郭佶颖

大学生工作部 心理咨询科

2024年12月3日