2024年8月30日14点，我校迎来了一场新学期学术盛宴。大学生工作部心理咨询科有幸邀请到了昆明市晋宁区疾病预防控制中心心身疾病与心理健康咨询师张学斌老师莅临明德会堂，为全校师生带来讲座-“应急救援中的心理救助”。此次讲座不仅加深了师生们对应急救援中心理救助重要性的认识，也为学院心理健康教育工作注入了新的活力。

                                                              （张老师讲述我们为何被情绪左右）

       讲座开始，张老师为大家讲述了极端不良情绪产生的原因，引导大家通过纠正思维方式来改变自己的不良情绪，也就是控制过激情绪，不要因为错误的思维方式导致糟糕的情绪，呼吁大家一定要保持身心健康。同时，张老师还向大家介绍了人生信条，并阐述了调节极端情绪的4个方法。

       讲座中，张老师详细介绍了情绪舒适的六大技术，例如：宣泄减压技术、身心放松技术、转移注意技术、降低期待技术、认知管理技术、自我接纳技术，还带现场的同学们体验了放松疗法（想象放松）训练，并告诉大家虽然不能预知明天，但可以把握今天的道理。

                                                           （老师带同学们体验放松训练）

       此外，张老师还特别强调了团队协作在应急救援中心理救助的重要作用，指出良好的沟通与协作机制能够显著提升救援效率，为被援助人员提供更加全面、细致的关怀与支持，并以其丰富的实践经验和深厚的理论功底，激发同学们投身应急救援事业、守护生命健康的责任感和使命感。

       最后，张老师向大家讲述为什么要学应急救护和如何学会应急救护，当危机事件发生时一定要冷静正确地处理问题，同时还现场教授同学们成人心肺复苏的操作流程等，强调了及时有效的心理干预对于缓解受害者心理创伤、促进其心理康复的关键作用。

      本次讲座最终取得圆满成功，通过本次讲座，倡导大家要保持一个良好的阳光心态并正确调节自己的极端情绪，能够冷静正确处理应急救护中所出现的问题，学院也将继续秉持“厚德载物、精医济世”的奉献精神，不断探索创新，为社会培养更多具有人文关怀精神和专业救援技能的医学人才。

供稿人：新闻部 宋晓燕 马思媛

校对：周睿媛、李敏、黄伟、郭正梅

审核：郭佶颖

大学生工作部        

心理咨询科 心理思愈团      

                      2024年9月18日