2024年5月22日，中医学院举办“岐黄系列讲座”第四讲，袁园老师主讲“针灸推拿：开启睡眠新境界——失眠治疗的中医智慧”。讲座深入剖析失眠现状，指出全球约30%的人存在睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%。袁老师阐述中医对失眠的独特认知，认为失眠主要因阴阳失衡、脏腑失调、气血失养所致，通过望、闻、问、切四诊合参诊断证型。

讲座详细讲解针灸治疗失眠的奥秘，包括调节神经系统、调和气血、改善内分泌等作用机理，介绍神门穴、三阴交、安眠穴等常用穴位及针灸处方，并强调针灸操作需专业医生进行，注意无菌操作和患者反应。同时，探讨推拿治疗失眠的精髓，如调和气血、舒缓神经、平衡阴阳，以及摩法、推法、按法等常用手法，指出推拿操作要根据患者情况选择合适手法和穴位组合，注意室内环境和患者状态。

袁老师还分享针灸推拿结合治疗失眠的优势，如作用全面、互补性强、适应范围广，以及治疗方案设计的辨证施治、个体化、安全性原则。此外，讲座给出治疗失眠的注意事项和生活方式调整建议，如避免过度刺激、告知医生身体状况、规律作息、睡前放松、营造良好睡眠环境、饮食调理、适当运动等。

本次讲座让同学深入了解中医针灸推拿治疗失眠的智慧，提高公众对中医的认知度和认可度，促进中医文化的传承和发展，为失眠患者提供科学有效的治疗选择，具有重要的社会意义和学术价值。

图/文：张颖丽

校对：李晓颖

                                      初审：缪志倩

复审：黄承伟

终审：易斯坐

                                    2025年5月23日