随着准毕业班实习期的日益临近，准毕业班的同学们在即将踏入实习岗位之际，难免会产生各种心理波动。2025年5月末期，学院大学生工作部心理咨询科组织开展了准毕业班实习前团体心理辅导活动。此次活动旨在帮助准毕业班同学缓解实习与就业压力，梳理实习季的复杂情绪。活动主要由心理思愈团的朋辈帮扶团队为同学们讲解如何缓解升学及实习压力、就业压力，以及应对离别焦虑。

         虽为准毕业生实习生，但大家同样面临着就业方面的重重压力与诸多问题。基于此，本次心理团辅活动以“就业、求职”为核心指导主题，着重疏导同学们在求职过程中容易滋生的恐惧心理、自卑心理、依赖心理、从众心理、嫉妒心理、攀比心理以及挫折心理。社会调查显示，各大高校的准毕业生普遍存在就业焦虑。他们常常担忧自己毕业后找不到工作，或是觉得市场上没有适合自己的岗位，认为与自身所学专业对口的工作寥寥无几。更有部分同学自我否定严重，觉得自己一无是处，甚至抱怨社会不公。

      针对准毕业生们面临的这些常见问题，朋辈帮扶团队创新性地提出“成长日记法”，建议同学们通过记录自己在基层医疗岗位专业实习期间的发展变化，引导自我不断前进，并正视自身的点滴进步，从而有效化解攀比焦虑。在本次团辅活动中，帮扶团队还着重强调，希望同学们在实习和工作期间，能够充分结合自身优势，在与周围同事的良性人际互动中，逐步树立理性的就业观。

      准毕业生的实习和毕业生的就业是民生之本，更是学生成长的重要节点。我们将以此次就业工作为契机，用持续的关怀与支持，期待每一位同学在新的身份和新的岗位上传承医者初心，书写职业华章。

撰稿：陈子玥、马思媛(心理思愈团新闻部)

一审：黄伟

二审：周睿媛

终审：高政南

大学生工作部

心理咨询科

2025年7月15日